PENAMPILAN fisik yang terawat dan tubuh langsing masih menjadi faktor yang memengaruhi kepercayaan diri kebanyakan perempuan. Inilah sebabnya kaum hawa gemar melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal. Tidak melulu tentang kepercayaan diri. Mayoritas masyarakat percaya bahwa kelebihan berat badan disadari akan menimbulkan banyak penyakit yang mengganggu kualitas hidup dan produktivitas.
Apalagi semakin banyak perempuan yang aktif di ruang publik dan membutuhkan tubuh fit untuk menunjang berbagai aktivitas. Program pelangsingan tubuh dipilih perempuan sebagai salah satu cara menjaga gaya hidup.
Terlebih untuk Lestari yang sukses diet memangkas bobot tubuhnya 14 kilogram (kg) dalam kurun dua bulan. Hal itu berawal dari kegemarannya mengonsumsi olahan cepat saji dan nafsu makan semakin meningkat usai menikah pada 2011.
“Saya memutuskan untuk berhenti bekerja setelah menikah. Terlalu banyak waktu luang, akhirnya mengisinya dengan agenda wisata kuliner bersama suami,” ungkapnya kemudian tertawa.
Nafsu makan semakin menjadi ketika Agustus 2012 dan mengandung anak pertama. Takut anak yang tengah dikandung kekurangan gizi, perempuan yang akrab disapa Tari itu melahap semua makanan yang ada. Mulai susu, telur, sayur dengan porsi banyak. Akibat ketidaktahuan, bobot badannya naik hingga 14 kg.
Selepas melahirkan, Tari tidak ambil pusing terhadap badannya yang gemuk dan tetap mengonsumsi makanan siap saji. Hingga akhirnya setiap malam dan pagi dia merasa sakit di pergelangan kakinya.
Bobot tubuhnya sehabis melahirkan 62 kg. Sedangkan perhitungan bobot ideal yang memiliki tinggi 147 sentimeter itu hanya 48 kg. Tari tidak menganggap serius saat pergelangan kakinya selalu sakit pada waktu tertentu. Dia menganggap sakit yang dirasakannya itu karena kelelahan menggendong anak.
Hingga suatu hari, Tari tidak sanggup menahan sakit dan ke dokter. Sedih bukan kepalang, dokter mengatakan dirinya mengidap asam urat. Tentu penyakit itu tidak dibayangkan sebelumnya, terlebih untuk usia yang masih 25 tahun kala itu.
“Sedih saya semakin menjadi-jadi, badan saya langsung lemas ketika dokter bilang kalau tulang kaki saya semakin terkikis dan mengalami pengeroposan karena lemak berlebih,” ungkapnya.
Setiap malam, Tari selalu berkaca sambil termenung memikirkan dirinya 10 tahun ke depan. Dia tidak ingin menabung penyakit. Pada waktu yang bersamaan dia berniat memangkas berat badannya. Mengaku belum mengerti program diet yang baik seperti apa, dia hanya melakukan beberapa aktivitas olahraga, salah satu yang digemarinya adalah joging. Namun, dalam waktu dua minggu setelah melakukan semua rangkaian olahraga, dia merasa tidak ada yang berubah.
Pada Juni 2015, dia mendapat ilmu dari salah satu jasa program diet ternama di Samarinda. Niat hidup sehat dan terlepas dari penyakit asam urat lebih kuat dibanding rasa lelahnya berolahraga, Tari bertekad mengikuti program diet ekstrem.
Dia merasa sulit pada minggu pertama, karena harus menjauh dari makan-makanan berlemak khususnya makanan cepat saji kegemarannya. Tidak hanya itu, dalam satu hari perempuan berhijab itu dituntut mengonsumsi air mineral 3 liter.
“Awal-awalnya pasti enggak nyaman. Biasanya minum air putih pas selesai makan saja, itu juga sering diganti minuman dingin bersoda karena lebih segar di leher. Tapi, air putih otomatis jadi nikmat kalau dihantui kata-kata dokter tentang diri saya,” ujarnya kemudian tersenyum.
Berkat disiplin dan usahanya untuk menurunkan bobot tubuh, kini dia tidak pernah lagi mengalami rasa sakit di pergelangan kaki. Tari mengaku tidak begitu tertarik lagi dengan makanan siap saji. Jika sedang ingin, dia membatasi sambil mengingat rasa sakit yang pernah dirasakannya saban hari. (*/nul*/rdm/k8)
Editor : izak-Indra Zakaria