“Beberapa penelitian menyebutkan ada efeknya, sedangkan ada juga yang menyebutkan tidak ada hubungan signifikan antara paparan kabut asap akibat karhutla,” tambah Andriani.
Andriani memberikan sejumlah tip untuk menjaga kesehatan warga di wilayah yang terkena kabut asap akibat kebakaran karhutla. Antara lain memakai masker. Menurutnya masker yang dipakai harus bisa menyaring partikel terkecil dari kabut asap.
“Belajar dari Covid-19, yang bisa menyaring partikular paling kecil. Artinya masker medis sehingga tidak bisa menembus ke saluran napas,” imbuh Andriani.
Tips lainnya mengurangi aktivitas di luar. Lalu banyak minum air putih. Menurutnya dengan banyak minum air putih maka partikular yang masuk ke dalam tubuh akan dimetabolisme menjadi senyawa yang dibuang melalui ginjal.
“Jika banyak melebihi kebutuhan harian, zat senyawa itu akan terbilas melalui ginjal dengan baik, sehingga tidak terbebani dan gampang keluar melalui urine atau keringat,” kata Andriani.
Sementara jika kurang minum air putih maka senyawa tersebut tidak bisa keluar. Penyebabnya asupan air putih sedikit, sehingga akan membebani tubuh, dan menimbulkan radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, kata Andriani, air tidak hanya memudahkan kerja ginjal untuk mengeluarkan zat bersifat toksik, juga membantu kondisikan kelembaban udara di saluran napas sehingga tidak mudah terjadi infeksi atau radang sehingga mengurangi dampak dari polusi asap akibat kebakaran hutan dan lahan.
Lanjut Andriani, tips lainnya adalah dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran sebagai guna menambah antioksidan di dalam tubuh. Lalu minum vitamin yang mengandung senyawa atau suplemen yang mengandung aktioksidan.
“Semua umur berisiko, tetapi risiko paling tingi itu ada di lansia dan anak, tetapi tips kesehatan itu bisa dilakukan di semua kelompok umur,” jelas Andriani.
Lain tempat, Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kalimantan Barat mengeluarkan imbauan bagi seluruh SMA/SMK untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan. Langkah ini diambil untuk melindungi kesehatan siswa dan tenaga pendidik dari dampak negatif polusi udara yang diakibatkan oleh kebakaran hutan dan lahan (karhutla).
“Pendidik, tenaga kependidikan dan peserta didik menghindari atau mengurangi aktivitas di luar ruangan,” kata Kepala Disdikbud Kalbar Rita Hastarita, di Pontianak, kemarin.
Imbauan yang dikeluarkan Dinas Pendidikan dan Kebudayaan itu tertanggal 29 Juli 2024. Ada enam hal yang disampaikan dalam himbauan dampak musim kemarau dan asap. Antara lain menggunakan masker, melaksanakan penyiraman air pada lingkungan sekolah, dan memantapkan kesiapan Unit Kesehatan Sekolah (UKS) untuk antisipasi penanganan penyakit yang dipicu oleh asap.
Kemudian dilarang membakar sampah di lingkungan sekolah, dan melaporkan secara berkala terkait kondisi lingkungan sekolah kepada Dinas Pendidikan dan Kebudayaan melalui Kepala Bidang SMA dan Kepala Bidang SMK. (mse)