Berikut merupakan tanda jika anda mengidap gejala kecemasan atau anxiety disorder sebagaimana dikutip dari Halodoc:
- Anda sering merasa gugup, tegang serta gelisah.
- Anda sering berpikir tentang bahaya, malapetaka, atau merasa panik terhadap kejadian yang akan datang.
- Degup jantung anda meningkat.
- Nafas anda memburu cepat.
- Anda sering berkeringat.
- Anda merasakan badan anda gemetar.
- Anda merasa lemah atau Lelah.
- Anda kesulitan untuk berkonsentrasi.
- Anda sulit tidur atau insomnia.
- Anda mengalami gangguan pencernaan.
- Anda sulit mengendalikan kekhawatiran anda.
- Anda memiliki rasa atau dorongan untuk menghindari hal-hal yang memicu kecemasan.
Sebagaimana dilansir dari website Rumah Sakit Mitra Keluarga, gangguan kecemasan atau anxiety disorder disebabkan oleh beberapa hal diantaranya adalah:
- Genetik dari orang tua atau keluarga anda.
- Hormon yang terlepas dalam otak, sehingga meningkatkan denyut nadi dan pernapasan.
- Lingkungan di sekitar anda yang membuat anda merasa stress.
- Penyelahgunaan obat-obatan.
- Anda mengkonsumsi kafein yang berdampak pada kerja jantung anda.
- Kondsi Kesehatan anda yang tidak stabil seperti adanya permasalahan pada jantung, paru-paru ataupun tiroid.
Sekian penjelasan terkait gejala serta penyebab dari gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Jika anda mengalami beberapa gejala diatas, segera konsultasikan kondisi anda kepada ahli disekitar anda. (*)