Jangan Asal..!! Biar Bersih, Mandi Ternyata Ada Urutannya

Untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bebas dari masalah kesehatan, Anda harus mengikuti urutan mandi yang benar. Sebagian besar orang Indonesia mandi sebanyak 1 hingga 2 kali sehari, yaitu pagi sebelum beraktivitas, sore atau malam setelah beraktivitas, sehingga membantu menjaga kekebalan kulit.

Setiap orang mandi dengan cara yang berbeda. Ada orang yang sabunan badan mereka setelah mereka keramas, tetapi ada juga orang yang keramas setelah mereka sabunan. Tidak ada yang salah dengan setiap urutan ini, tetapi dengan melakukannya dengan benar, kotoran dan daki dapat dibersihkan dengan sempurna.

Jika Anda menggunakan urutan mandi sabunan badan sebelum keramas, Anda mungkin mengalami bruntusan dan berjerawat pada kulit Anda, terutama di dahi dan punggung.

Dengan cara ini, produk perawatan rambut, seperti sampo atau kondisioner, dapat mengisi dan menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat. Supaya hal itu tidak terjadi, ikuti urutan mandi yang benar seperti berikut:

Sebelum Anda mandi, periksa suhu air terlebih dahulu. Jika Anda lebih suka mandi dengan air dingin, itu tidak masalah; namun, jika Anda lebih suka mandi dengan air hangat, pastikan airnya tidak terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit terbakar.

Untuk tetap aman, gunakan air dengan suhu suam-suam kuku. Setelah itu basahi dulu tubuh bagian bawah.

Siapa yang menggunakan sabun badan sebelum sampo? Seperti yang disebutkan sebelumnya, urutan ini dapat bertanggung jawab atas munculnya beruntusan dan jerawat di punggung dan dahi Anda.

Oleh karena itu, mulai keramas terlebih dahulu dan gunakan sampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala Anda. Misalnya, jika Anda memiliki masalah ketombe, gunakan sampo yang mengandung ketoconazole. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, gosok kulit kepala secara perlahan hingga ujung rambut.

Setelah kulit kepala dan rambut dibilas, gunakan kondisioner. Fungsinya adalah untuk membuat rambut lebih halus, berkilau, dan bebas kusut. Gunakan hanya batang rambut, jangan sampai akarnya, lalu bilas dengan kondisioner sampai tidak ada residu.

4. Setelah itu baru sabuni seluruh tubuh Anda

Setelah mandi, gunakan sabun untuk membersihkan seluruh tubuh Anda, mulai dari leher, punggung, tangan, selangkangan, dan kaki. Jangan lupa menyeka area belakang kuping dan sela-sela jari kaki dan tangan dengan sabun.

Sesuaikan sabun badan dengan jenis kulit Anda. Anda dapat menggosok tubuh dengan tangan atau menggunakan waslap; namun, pastikan alat yang Anda gunakan bersih.

5. Menyikat gigi

Sangat disarankan untuk sikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari, satu kali pada pagi hari dan sekali lagi pada malam hari sebelum tidur. Namun, jika Anda mandi di pagi hari atau di malam hari, Anda dapat melakukan sikat gigi ini setelah menyelesaikan sabunan.

Selama dua menit, sikat seluruh permukaan gigi hingga ke ujung gigi. Setelah itu, gunakan mouthwash untuk membersihkan gigi secara menyeluruh.

6. Cuci wajah Anda

Mencuci wajah sebanyak dua kali setiap hari, setiap pagi dan malam sebelum tidur atau setelah berkeringat, sama dengan menyikat gigi.

Jika Anda ingin mencuci wajah sekaligus saat mandi, pastikan untuk melakukannya di urutan terakhir. Ini akan mengangkat sisa pasta gigi dan sampo yang mungkin masih tertinggal di kulit wajah. Dengan demikian, risiko munculnya jerawat dan bruntusan akan diminimalkan.

Untuk sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan tidak mengandung alkohol dan pewangi, gunakan sabun cuci muka lembut. Jangan lupa untuk mencuci muka dua kali dengan micellar water, cleansing balm, atau oil cleanser.

Setelah mandi, gunakan handuk yang telah dibersihkan untuk mengeringkan tubuh dan wajah; jangan gunakan handuk yang sama untuk mengeringkan tubuh dan wajah.

Selamat menerapkan urutan mandi yang benar! Jika Anda masih memiliki pertanyaan atau masalah terkait urutan mandi, atau jika Anda mengalami masalah kulit tertentu, Anda bebas untuk berbicara dengan dokter Anda tentang masalah ini. (***)

Berita Terkait