PROKAL.CO- Banyak orang sering kali mengejar validasi lewat pertanyaan yang jawabannya sudah bisa ditebak, seperti "Kamu masih sayang aku, enggak?" atau "Kamu mau enggak sama aku terus?".
Bagi banyak pasangan, pertanyaan semacam itu hanya melatih refleks untuk menjawab "masih" tanpa benar-benar mencerna isi hati. Mulut bisa saja mengiyakan, tetapi tindakannya mungkin sudah jauh dari kata hadir.
Pakar hubungan menunjukkan bahwa ada cara yang jauh lebih efektif untuk mengetahui apakah pasangan masih berkomitmen penuh atau hanya sekadar bertahan karena sudah terbiasa.
1. "Apa sih hal dari hubungan kita yang paling kamu kangenin dibanding pas awal-awal dekat dulu?"
Setelah mengajukan pertanyaan ini, berikan jeda dan biarkan ia berpikir tanpa perlu dipancing atau diberi opsi jawaban. Hal yang ia pilih untuk diungkapkan dapat membuka apa yang sebenarnya telah hilang—baik itu perhatian, usaha, rasa seru, atau rasa dihargai.
Perspektif Psikologi: Dr. John Gottman dari The Gottman Institute menemukan bahwa pasangan yang bertahan lama memiliki kemampuan untuk saling mengenali dan menghargai momen-momen kecil yang dulu membuat mereka jatuh cinta.
Sinyal Kunci: Jika ia tidak bisa menjawab atau hanya merespons dengan "enggak tahu," itu bisa menjadi indikasi bahwa ia sudah lama berhenti memperhatikan detail-detail kecil dalam hubungan.
2. "Apa hal yang kamu ngerasa udah berubah di antara kita, tapi jarang banget kita bahas?"
Pertanyaan ini mungkin akan menciptakan keheningan sejenak. Biarkan suasana tersebut tanpa perlu terburu-buru diisi. Pasangan sering kali masih memiliki perasaan sayang, tetapi sudah terlalu lama menumpuk hal-hal yang tidak pernah dibahas. Tumpukan emosi tertunda inilah yang perlahan menjadi tembok pemisah.
Perspektif Psikologi: Dr. Sue Johnson, pencipta Emotionally Focused Therapy (EFT), menjelaskan bahwa kebanyakan konflik dalam hubungan bukan berakar dari masalah utamanya, melainkan perasaan tidak didengar, tidak dilihat, dan tidak dianggap penting oleh pasangan.
3. "Kalau mau hubungan kita kerasa kayak dulu lagi, menurutmu apa yang harus KITA ubah?"
Perhatikan kata "KITA" dalam pertanyaan ini untuk melihat sudut pandangnya. Amati apakah ia membicarakan hubungan sebagai tanggung jawab bersama atau justru menuntut seluruh perubahan datang dari satu pihak saja. Jika jawabannya didominasi oleh kalimat "Kamu harusnya begini...", itu menandakan ia telah berhenti mengambil peran.
Perspektif Psikologi: Concept shared meaning dan we-ness dari Gottman menunjukkan bahwa pasangan yang kuat memiliki mentalitas "kita" yang lebih besar daripada "aku" dan "kamu". Mereka memandang hubungan sebagai proyek bersama, bukan beban yang dipikul sendiri.
Membedakan Cinta dan Keterbiasaan
Hubungan tidak dapat bertahan hanya berlandaskan kata-kata manis. Hal yang menentukan keberlanjutan suatu hubungan adalah usaha (effort) yang datang dari kedua belah pihak.
Cinta yang sehat tidak bekerja secara satu arah. Pasangan yang tepat tidak akan membuatmu merasa berjuang sendirian atau harus mengemis untuk dihargai. Jika sebuah hubungan hanya dihidupkan oleh usaha satu orang, saatnya untuk mengevaluasi apakah kedua belah pihak masih berada di frekuensi yang sama. (*)
Editor : Indra ZakariaSumber : prokal.co