Begini Khasiat Jintan Bagi Kesehatan

Dilansir dari Times of India, Kamis (4/4), studi menunjukkan bahwa konsumsi jintan secara teratur memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Dalam resep herbal, ternyata jintan bisa dibuat sebagai minuman atau ramuan obat yang berkhasiat untuk tubuh.

Caranya dengan merendam biji jintan sebanyak 2 sendok di dalam air selama 5-6 jam atau semalaman. Kemudian, rebus bijinya di pagi hari dan saring minumannya. Lalu, tambahkan jus lemon ke dalamnya dan minum dengan perut kosong selama 2 minggu.

Cara lainnya, rebus satu cangkir air dan tambahkan bubuk jintan ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan sedikit garam untuk membuat minuman terasa lebih enak. Minumlah setelah makan setiap hari selama 20 hari.

Tingkatkan Pencernaan

Jintan dapat membantu pencernaan dengan meningkatkan aktivitas enzim pencernaan di usus.

Kaya Zat Besi

Biji jintan kaya akan zat besi dan satu sendok teh jintan dapat mengandung sekitar 1,4 mg zat besi.

Kontrol Gula Darah

Jintan dapat membantu dalam mengelola diabetes.

Turunkan Kolesterol

Jintan dapat digunakan untuk menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.

Anti Peradangan

Mengonsumsi biji jintan hitam dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.

Turunkan Berat Badan

Terakhir, biji jintan bermanfaat untuk mengurangi lemak dan menurunkan berat badan. Anda dapat menghilangkan lemak perut dalam 15-20 hari dengan minum air jintan setiap hari. (Marieska Harya Virdhani/jpc)