Tidak Hanya Menghibur, Ini 6 Manfaat Menonton Konser Musik Secara Langsung untuk Kesehatan Mental dan Fisik!
Akhir-akhir ini sudah banyak konser musik yang diadakan di beberapa kota besar di Indonesia. Masyarakat berbondong-bondong menonton artis atau grup musik favoritnya secara langsung.
Menonton konser musik secara langsung ternyata tidak hanya sebagai hiburan semata, tetapi juga berdampak baik untuk kesehatan mental dan fisik.
Menurut yankes.kemkes.go.id, musik adalah media untuk merelaksasikan pikiran serta hiburan yang dapat merubah suasana hati.
Berikut beberapa ulasan singkat dari manfaat menonton konser musik secara langsung yang dapat berdampak baik untuk kesehatan mental dan fisik seseorang menurut health.usnews.com.
1. Mengurangi stres
Menyaksikan pertunjukan musik terbukti menurunkan pelepasan kortisol dan hormon stres lainnya.
Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Imperial College London, sebanyak 117 responden penelitian mengalami penurunan kortisol yang signifikan setelah menghadiri konser komposer Eric Whitacre yang menampilkan musik paduan suara, ansambel tiup, dan orkestra.
2. Meredakan rasa sakit
Dr. Steven Eisenberg, seorang ahli onkologi, hematologi, dan spesialis penyakit dalam yang berbasis di dekat San Diego menyatakan bahwa, saat Anda bersemangat saat menonton konser, otak Anda akan melepaskan endorfin, neurotransmitter yang menghalangi rasa sakit.
3. Rasa keterhubungan dan komunitas
Menghadiri dan menikmati musik bersama ribuan orang lainnya adalah acara komunal yang positif yang membuat Anda merasa terhubung dengan orang lain, yang baik untuk pandangan mental dan umur panjang Anda.
4. Kesempatan merenungkan hidup
Salah satu professor agama di Universitas Fordham, M. Beaudoin menyatakan bahwa dengan menghadiri dan menikmati konser musik dapat menjadi kesempatan untuk meninjau meninjau kembali sesuatu dalam diri Anda dan memikirkan di mana Anda berada sekarang,” kata Beaudoin.
5. Latihan fisik yang baik
Menghadiri konser musik secara langsung juga menjadi sarana latihan fisik yang baik, sebab selama konser musik berlangsung pasti kita akan melompat-lompat, menari mengikuti alunan musik favorit, dan bernyanyi atau bersorak.
6. Sejahtera
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Deakin University, Australia yang diterbitkan pada Juli 2016 di Sage Journals membuktikan bahwa, 1.000 orang yang terlibat dalam musik dengan menari atau menghadiri acara musik memiliki rasa sejahtera yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak terlibat.
Itu tadi beberapa manfaat menonton konser musik yang dapat Anda rasakan.
Segera susun jadwal konser musik artis atau grup musik favoritmu dan lakukan berbagai persiapan optimal untuk hari yang menyenangkan. (*)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!