Menjelang usia kepala lima, wajah Tamara Geraldine masih tampak awet muda. Bahkan, mantan presenter yang kini menjadi pendeta itu sering kali dituding menjalani operasi plastik. Berita miring itu pun mendapat bantahan dari Tamara.
Dia menyatakan tak pernah mengubah bentuk mukanya untuk apa pun alasannya. Tamara hanya melakukan perawatan dari luar dan dalam tubuhnya untuk menjaga kesehatan. Misalnya, rajin berolahraga minimal 30 menit setiap hari. ’’Saya cuma nge-gym, kardio, sama jalan. Udah gitu aja,’’ katanya saat ditemui di kawasan Karet Kuningan, Jakarta Selatan.
Dia memilih olahraga ringan itu lantaran menyadari kapasitas dirinya yang tak lagi seprima dulu. ’’Saya memang nggak mau maksain melakukan yang berat-berat. Jadi kontrol di situ aja yang ringan, tapi rutin,’’ ujarnya.
Perempuan 49 tahun itu juga menjaga pola makannya. Yakni, mengurangi asupan makanan berlemak dan berhenti mengonsumsi gula. Kemudian, disiplin memakan bawang putih tunggal/lanang setiap hari. ’’Saya masih makan gorengan, es juga, tapi dikontrol. Kalau gula, saya sudah cut extreme. Dan makan bawang putih satu siung setiap pagi,’’ ungkap Tamara.
Dia mengaku, pola makan seperti itu sudah dilakukan sejak lama. Tepatnya hampir 10 tahun terakhir. ’’Kalau bawang putih masuk ke tahun ke-9, tapi kalau gula udah 9 tahunan lebih,’’ jelas Tamara.
Ibu tiga anak itu juga pintar mengelola stres. Sebab, menurut dia, kesehatan mental juga merupakan salah satu faktor yang bisa mempercepat penuaan dini. Karena itu, Tamara ogah ambil pusing segala komentar negatif dari publik. Termasuk anggapan orang-orang yang menyebut dirinya menjalani operasi plastik.
’’Sebenarnya sedih, tapi kan nggak boleh terbakar emosi. Dulu saya pemarah, nggak punya sumbu. Sekarang stay happy aja, nggak masukin yang negatif karena itu akan jadi toxic. Kalau kita happy, pasti Tuhan kasih sel-sel baru dalam tubuh,’’ papar bintang film Mendarat Darurat itu.
Tamara memaparkan caranya untuk menjaga kesehatan mental selain berpikir positif. Dia juga rajin melakukan hobi atau kegiatan yang disenangi. Biasanya, Tamara meluapkan segala emosinya di bidang seni. ’’Saya senang menulis, melukis, dan mematung,’’ ucapnya.
Bahkan, kader PDIP itu berencana menggelar pameran yang menampilkan hasil karyanya sebagai bentuk perayaan ulang tahun ke-50. Di sisi lain, Tamara mengakui, tubuhnya mengalami perubahan secara fisik. Bobot tubuhnya naik lebih dari 10 kilogram. ’’Dulu beratnya 40, sekarang udah 58. Saya bertransformasi dari martabak tipis kering jadi terang bulan. Memang chubby, tapi saya ngucap syukur dibilang awet muda sama orang-orang,’’ papar Tamara. (shf/c18/ayi)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!