Prokal.co - Di usia yang masuk ketiga puluh sembilan tahun, penampilan Nana Mirdad mendapat banyak pujian karena terlihat semakin cantik dan awet muda. Ia membocorkan bahwa semua itu dimulai dari dalam diri.
"Aku percaya cantik itu dimulai dari dalam. Dari dalam itu ya mental kita, pikiran kita dan apa yang masuk di tubuh kita. Harus diimbangi juga dengan olahraga," kata Nana.
Nana Mirdad mengatakan bahwa kecantikan dari dalam diri itu harus diimbangi dengan olahraga. Apa pun bentuk kegiatannya, setidaknya tubuh harus aktif bergerak.
"Buat aku tiap hari gerak itu wajib. Mungkin kalau hari Minggu mau malas-malasan nggak papa lah ya, tapi setidaknya kita harus aktif. Meskipun nggak yang olahraga banget, setidaknya gerak misal kalau kita ada tangga, pilih aja naik tangga, daripada naik lift," tutur Nana.
Menariknya, Nana Mirdad bukan tipe memilih dalam urusan makanan. Namun ia menjaga sekali takaran apa yang diasup supaya tak memberi pengaruh buruk pada tubuh.
"Aku tipe pemakan segala. Aku nggak yang nggak mau ini, nggak mau itu. Menurut aku makanan itu adalah berkat, tapi kita juga harus tahu makanan yang mesti distop," jelasnya.
"Kita harus peka juga dengan kondisi badan kita sendiri, tahu kondisi kesehatan kita seperti apa. Jadi kita tuh tahu mana sih yang kita butuh lebih dan kurangi," tandas istri Andrew White ini. (kpl/ind/k16)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!