Belajar mengelola stres dengan baik, juga menjadi solusi. Salah satunya dengan rutin berolahraga, tidur dan beristirahat yang cukup. "Menjaga hubungan baik, saling membantu dan memahami kondisi orang lain. Terakhir mencari bantuan tenaga medis profesional jika dibutuhkan," jelasnya.
Lebih jauh, Ceria menekankan bahwa tidak ada masalah yang tidak bisa diatasi. "Kita hanya memiliki kesempatan hidup sekali. Teruslah berpikir positif, gali potensi diri," pesannya.
"Banyak orang yang bisa mendengarkan. Teruslah semangat menjaga kesehatan mental agar Indonesia memiliki generasi yang sehat mental dan bisa maju," tutupnya. (*)
