4. Penurunan risiko diabetes tipe 2:
Mengonsumsi teh, terutama teh hijau, dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Antioksidan dalam teh dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Kesehatan Tulang:
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau dan teh hitam, mengandung katekin dan flavonoid, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang.
6. Mengurangi risiko stroke:
Minum teh secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko stroke.
Saat mengonsumsi teh, penting untuk memperhatikan jumlah yang Anda minum dan jenis teh yang Anda pilih.
Teh herbal, seperti chamomile atau peppermint, tidak mengandung kafein dan bisa menjadi pilihan yang baik bagi orang yang ingin menghindari kafein.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang kesehatan Anda sehubungan dengan konsumsi teh.(*)
