Tren Penderita Penyakit Jantung Meningkat, Warga Diimbau Jaga Kesehatan, Jenis Olahraga Ini Sangat Efektif

Sebab, dalam beberapa tahun terakhir, kasus penyakit jantung di Indonesia terus meningkat.

Bahkan, di tingkat nasional pada 2024, penyakit jantung masih tercatat sebagai salah satu penyumbang terbesar beban pembiayaan kesehatan melalui BPJS.

Dokter spesialis jantung, dr Djoen Herdianto SpJP, menegaskan pentingnya perubahan pola pikir masyarakat dalam menjaga kesehatan.

Menurutnya, tren olahraga yang kini marak di kalangan generasi muda patut diapresiasi.

Kesadaran itu harus terus ditingkatkan agar berdampak nyata pada penurunan angka penderita penyakit jantung.

“Olahraga rutin sangat efektif. Rekomendasinya 150 menit per minggu, bisa dibagi tiga sampai lima kali. Bentuknya bisa jogging, jalan cepat, renang, bersepeda, atau senam aerobik. Intinya olahraga yang melatih pernapasan dan daya tahan,” terangnya di sela peringatan Hari Jantung Sedunia di RSUD AM Parikesit Tenggarong, Kabupaten Kutai Kartanegara (Kukar), Provinsi Kalimantan Timur (Kaltim), Minggu (21/9/2025).

Karena itu, promosi kesehatan dan pencegahan menjadi sangat penting. Yayasan Jantung Indonesia bersama Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular (PERKI) rutin berkolaborasi dengan berbagai institusi, baik pemerintah maupun swasta, untuk menggelar edukasi publik.

Bentuknya bisa berupa seminar kesehatan, pemeriksaan gratis, hingga pelatihan bantuan hidup dasar.

“Karyawan kantor, pengemudi, hingga petugas keamanan bisa dilatih bagaimana menolong seseorang yang terkena serangan jantung. Kami punya instruktur lengkap dan alat peraga untuk itu,” ucapnya.

Ia menambahkan, kolaborasi dengan berbagai pihak, termasuk media, juga diperlukan agar kampanye hidup sehat semakin luas.

“Misalnya CSR perusahaan atau ulang tahun media bisa diisi dengan pemeriksaan jantung gratis bagi masyarakat. Tujuannya agar semakin banyak yang peduli pada kesehatan jantung,” jelasnya. (*)

DENNY SAPUTRA
@dennysaputra46