Itulah delapan contoh makanan dan minuman yang baik untuk haid. Olahan makanan atau minuman tersebut adalah yang berasal dari kunyit, jahe, nanas, pepaya, sayuran, ikan, kayu manis, dan peppermint.
Baca Juga: Realisasi Anggaran Pemilu 2024 Tembus Rp 16,5 Triliun hingga 12 Februari, Ini Rinciannya
Selain itu, pola hidup sehat yang mencakup olahraga teratur, istirahat cukup, menghindari stres, dan mengkonsumsi makanan seimbang juga dapat memperlancar haid dan mencegah komplikasi.
Jika Anda mengalami masalah haid yang terlambat atau tidak teratur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
