Mengatasi Overthinking; Cara Sederhana untuk Menenangkan Pikiran

Faroq Zamzami

- Rabu, 5 Juni 2024 | 09:06 WIB

ilustrasi

ilustrasi

Mulailah dengan langkah-langkah kecil yang di atas, dan perlahan-lahan Anda akan melihat perubahan positif dalam kesejahteraan mental Anda. (far)

Halaman:

1

2

Sebelumnya

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Faroq Zamzami

Sumber: chat.openai.com

Tags

Rekomendasi

Malam Tahun Baru di Samarinda: Perayaan Dipusatkan di Teras Samarinda, Pesta Kembang Api Tanpa Izin Bakal Dibubarkan

Bali ‘Sepi’ Saat Nataru, Benarkah Wisatawan Lokal Mulai Pindah ke Lain Hati?

Waspada Cuaca Ekstrem! BPBD Samarinda Siagakan Alat Berat dan Posko Terpadu Selama Nataru

Terkini

Nafsu Makan Selalu Membuncah? Coba 10 Prinsip Ini Agar Hanya Makan Saat Benar-Benar Lapar

Nafsu Makan Selalu Membuncah? Coba 10 Prinsip Ini Agar Hanya Makan Saat Benar-Benar Lapar

Jumat, 5 Desember 2025 | 12:00 WIB

Anggota DPRD Ingatkan Pentingnya Medical Check-Up Rutin

Anggota DPRD Ingatkan Pentingnya Medical Check-Up Rutin

Kamis, 4 Desember 2025 | 13:15 WIB

Rahasia Ubi Jalar untuk Menurunkan Berat Badan: Rebus Lebih Unggul dari Panggang

Rahasia Ubi Jalar untuk Menurunkan Berat Badan: Rebus Lebih Unggul dari Panggang

Selasa, 2 Desember 2025 | 12:45 WIB

Lawan Obesitas Anak: Akademisi Anjurkan Orang Tua Waspadai Gawai dan Bekal Makanan Lokal Murah

Lawan Obesitas Anak: Akademisi Anjurkan Orang Tua Waspadai Gawai dan Bekal Makanan Lokal Murah

Senin, 24 November 2025 | 14:15 WIB

Bahaya Konsumsi Berlebihan: Kafein Ternyata Bisa Jadi Sumber Stres bagi Tubuh dan Pikiran

Bahaya Konsumsi Berlebihan: Kafein Ternyata Bisa Jadi Sumber Stres bagi Tubuh dan Pikiran

Senin, 24 November 2025 | 09:19 WIB

6 Tanda Awal Serangan Jantung yang Sering Diabaikan

6 Tanda Awal Serangan Jantung yang Sering Diabaikan

Selasa, 21 Oktober 2025 | 11:15 WIB

Waspadai Kasus Influenza A yang Kian Meningkat, Ini 10 Tanda-Tandanya

Waspadai Kasus Influenza A yang Kian Meningkat, Ini 10 Tanda-Tandanya

Selasa, 21 Oktober 2025 | 10:30 WIB

Sering Dikira Rematik, Nyeri Kaki Ternyata Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung Tersembunyi

Sering Dikira Rematik, Nyeri Kaki Ternyata Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung Tersembunyi

Minggu, 28 September 2025 | 10:18 WIB

Ini 12 Manfaat Ajaib Daun Sirsak untuk Tubuh, Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak

Ini 12 Manfaat Ajaib Daun Sirsak untuk Tubuh, Salah Satunya Bikin Tidur Nyenyak

Minggu, 21 September 2025 | 10:45 WIB

Mager Akut atau Sulit Konsentrasi? Cek Lagi, Jangan-jangan Kamu Belum Sarapan

Mager Akut atau Sulit Konsentrasi? Cek Lagi, Jangan-jangan Kamu Belum Sarapan

Rabu, 30 Juli 2025 | 21:46 WIB

Ginjal Makin Kinclong! 3 Makanan Ini Bikin Filter Tubuh Bekerja Optimal

Ginjal Makin Kinclong! 3 Makanan Ini Bikin Filter Tubuh Bekerja Optimal

Rabu, 30 Juli 2025 | 21:46 WIB

Waspada! Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini untuk Hidup Sehat dan Berkualitas"

Waspada! Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini untuk Hidup Sehat dan Berkualitas"

Rabu, 30 Juli 2025 | 15:00 WIB

Ngilu, Goyang, Gak Bisa Nyunyah, Masalah Gigi di Usia 40-an Jangan Dianggap Sepele

Ngilu, Goyang, Gak Bisa Nyunyah, Masalah Gigi di Usia 40-an Jangan Dianggap Sepele

Rabu, 30 Juli 2025 | 11:05 WIB

Air Mata Tak Sia-Sia: 10 Alasan Menangis Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Air Mata Tak Sia-Sia: 10 Alasan Menangis Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Selasa, 29 Juli 2025 | 17:00 WIB

Mineral Ajaib Sebelum Tidur: Bagaimana Magnesium Bisa Jadi Kunci Tidur Lelapmu

Mineral Ajaib Sebelum Tidur: Bagaimana Magnesium Bisa Jadi Kunci Tidur Lelapmu

Selasa, 29 Juli 2025 | 16:00 WIB

4 Manfaat Aloe Vera: Rahasia Hijau yang Tak Hanya untuk Luka Bakar

4 Manfaat Aloe Vera: Rahasia Hijau yang Tak Hanya untuk Luka Bakar

Selasa, 29 Juli 2025 | 15:03 WIB

Penasaran Bagaimana Asam Jawa Bisa Jadi Obat? Simak Manfaat Ajaib dari Buah Asam Ini!

Penasaran Bagaimana Asam Jawa Bisa Jadi Obat? Simak Manfaat Ajaib dari Buah Asam Ini!

Selasa, 29 Juli 2025 | 11:06 WIB

Mager Akut atau Sulit Konsentrasi? Cek Lagi, Jangan-jangan Kamu Belum Sarapan

Mager Akut atau Sulit Konsentrasi? Cek Lagi, Jangan-jangan Kamu Belum Sarapan

Senin, 28 Juli 2025 | 16:00 WIB

Inilah 5 Sinyal Tubuh Memerlukan Istirahat Total, Jangan Abaikan!

Inilah 5 Sinyal Tubuh Memerlukan Istirahat Total, Jangan Abaikan!

Senin, 28 Juli 2025 | 15:15 WIB

Tisu atau Handuk Khusus Wajah? Kira-Kira Mana yang Lebih Baik?

Tisu atau Handuk Khusus Wajah? Kira-Kira Mana yang Lebih Baik?

Senin, 28 Juli 2025 | 13:00 WIB

Lihat Semua

Terpopuler

1

Malam Tahun Baru di Samarinda: Perayaan Dipusatkan di Teras Samarinda, Pesta Kembang Api Tanpa Izin Bakal Dibubarkan

2

Bali ‘Sepi’ Saat Nataru, Benarkah Wisatawan Lokal Mulai Pindah ke Lain Hati?

3

Waspada Cuaca Ekstrem! BPBD Samarinda Siagakan Alat Berat dan Posko Terpadu Selama Nataru

4

Menembus Jarak, Merawat Sesama: Aksi Kemanusiaan FK UMKT dari Kalimantan Timur di Aceh Tamiang

5

Jejak Kontroversi Kajari HSU yang Terjaring OTT KPK: Dari Pengusiran Warga Hingga Dugaan Pemerasan

6

Rahang Jake Paul Patah di Dua Tempat Usai Dihantam KO Anthony Joshua

7

Janggal, Kajari HSU yang Terjaring OTT Hanya Punya Motor Lawas seharga Rp9 Juta di LHKPN

8

Adu Banteng di Jalan Samekto Sampit: Satu Pemotor Tewas, Dua Kritis di Tengah Guyuran Hujan

9

Adaptasi Era Digital, Pemkot Balikpapan Revisi Perda Reklame: Videotron dan Megatron Jadi Fokus Utama

10

Sindir ASN yang Ogah Pindah ke IKN, Basuki: Fasilitas Apartemen, Lebih Baik dari Kos-kosan di Tambun!

X