• Cari dukungan profesional : Jika kamu rasa krisis ini mulai berdampak serius, segera konsultasikan atau melakukan terapi psikologi untuk membantu meluruskan cara berpikir serta tujuan hidup.
• Tentukan ulang prioritas : Hidup bukan sekedar materi atau mencari suatu kebahagian untuk diri sendiri, melainkan kamu perlu fokus terhadap suatu hal yang jauh lebih bermakna. Contoh : pasangan dan anak-anak.
• Ciptakan tantangan baru : Jadikan krisis ini sebagai tantangan dan hadapi dengan melakukan hal –hal baru yang lebih positif seperti belajar skill baru, mencari hobi baru, serta mulai lakukan usaha kecil yang akan mengarahkan hidupmu jauh lebih bersemangat.
• Bangun koneksi positif : Pada usia tersebut kamu tetap mudah dan bisa bergabung serta bergaul pada suatu komunitas positif yang akan memberi energi, keseruan, dan perspektif baru dan berbeda dari sebelumnya.
Krisis Paruh Baya ini sebenarnya bukan fase menekan diri seorang pria melainkan suatu transisi hidup yang justru akan melahirkan kesadaran dan makna hidup yang lebih mendalam. (zahwamaghfira)
