Bahkan banyak beberapa diantara korban perselingkuhan menjadi gila hingga rela mengakhiri hidupnya, lantaran pasangannya ketahuan selingkuh.
Selingkuh sendiri bukan suatu hal yang dibenarkan dalam sebuah hubungan, jika memang bosan dengan pasangan setidaknya bisa dibicarakan dengan baik.
Jika tidak menemukan titik terang bisa juga mengakhiri hubungan, tanpa perlu menyakiti dengan melakukan selingkuh. Tapi biasanya seseorang yang ketahuan selingkuh kan meminta maaf kepada pasangannya, jika memang masih mau mempertahankan hubungannya.
Namun ternyata siapa sangka, selingkuh bisa menjadi sebuah kebiasaan yang sulit dilepasakan dari seseorang. Hal ini membuat orang yang pernah tersakiti menjadi tidak percaya diri dan selalu curiga dengan pasangannya. Tapi selingkuh juga bisa diberhentikan, dengan beberapa tips yang dilakukan.
Dilansir dari laman Business Insider berikut 5 tips langkah yang dapat Anda lakukan untuk berhenti dari kebiasaan selingkuh jika Anda masih terikat dalam sebuah hubungan :
1. Pahami Alasan Anda Selingkuh
Mengetahui alasan di balik kebiasaan selingkuh bisa menjadi langkah penting untuk menghentikan keinginan tersebut. Psikolog, Lori Beth, mengatakan bahwa Anda perlu "menganalisis mengapa Anda selingkuh" untuk memahami mengapa Anda kesulitan menghentikannya.
Alasan selingkuh bisa bermacam-macam, mulai dari ketakutan terhadap komitmen, menghindari konflik seksual dengan pasangan, bertindak impulsif, ingin merusak hubungan utama, atau membalas dendam terhadap pasangan.
Baca Juga: Apakah Pasanganku Selingkuh? Berikut 6 Hal yang Harus Dilakukan Saat Curiga Pasangan Berselingkuh
Beberapa orang mungkin berselingkuh karena bosan atau bahkan berharap bahwa perselingkuhan yang terungkap bisa membawa gairah baru dalam hubungan yang mulai pudar. Mengetahui alasan spesifik di balik ketidaksetiaan Anda bisa membantu menyelesaikan masalah dari akarnya.
2. Praktikkan Keterbukaan Penuh dengan Pasangan
Mulailah dengan memberikan kata sandi media sosial Anda kepada pasangan, saling berbagi jadwal, dan tidak masalah untuk berkomunikasi secara berlebihan tentang kehidupan sehari-hari Anda.
Menjaga kehidupan pribadi Anda tetap terbuka secara sukarela bisa membantu Anda dan pasangan membangun kembali kepercayaan yang sakral dan memperdalam kepercayaan hubungan Anda.
Namun, setiap pertukaran informasi antara pasangan harus selalu dilakukan dengan persetujuan bersama. Transparansi tidak berarti melanggar kebebasan pribadi pasangan.
3. Fokus pada Membuat Hubungan Anda Sebaik Mungkin
Daripada menggunakan perselingkuhan untuk memenuhi kebutuhan emosional atau seksual Anda, cobalah membuat hubungan Anda yang saat ini sedang dijalani menjadi seperti yang Anda butuhkan agar tetap setia.
Ketika kebutuhan kita terpenuhi secara fisik dan emosional, kita tidak terlalu tertarik untuk mencari di tempat lain.
Namun, penting untuk diingat bahwa orang kadang-kadang selingkuh terlepas dari keadaan hubungan mereka, dan jika pasangan Anda selingkuh, itu bukan kesalahan Anda.
Jika Anda ingin memperbaiki hubungan saat ini, pastikan Anda berkomunikasi dengan baik dengan pasangan tentang apa yang Anda butuhkan dari hubungan tersebut. Juga, pastikan Anda menunjukkan rasa respect kepada pasangan Anda.
4. Carilah Bantuan Profesional
Jika Anda benar-benar berkomitmen untuk tidak selingkuh lagi, pilihan yang baik mungkin mencari bantuan profesional.
Apakah Anda pergi sendirian atau bersama pasangan, berbicara tentang perselingkuhan Anda, alasan di baliknya, dan motivasi Anda untuk berhenti bisa membantu Anda menemukan strategi untuk menghentikan siklus kebiasaan selingkuh ini.
5. Pertimbangkan Apakah Hubungan Tradisional Benar-benar Cocok untuk Anda
Mungkin saja hubungan tradisional yang hanya melibatkan 2 pihak tidak cocok untuk Anda. Jika ini kasusnya, penting untuk melangkah mundur dan memutuskan apa yang sebenarnya Anda cari dalam sebuah hubungan.
Menerima kenyataan bahwa Anda tidak bisa atau tidak akan setia adalah langkah besar dalam mengurangi rasa bersalah dan malu yang Anda rasakan.
Mengeksplorasi opsi seperti open relationship atau bahkan poliamori mungkin memberi Anda kebebasan untuk menjadi diri sendiri tanpa kebohongan dan pengkhianatan yang datang dengan selingkuh.
Ingatlah, setiap langkah kecil yang Anda ambil menuju kesetiaan adalah investasi berharga bagi hubungan Anda dan masa depan Anda sendiri. Menjaga komitmen, membangun komunikasi yang sehat, dan mencari bantuan profesional jika diperlukan adalah kunci-kunci penting dalam perjalanan ini.
Jangan pernah ragu untuk terus belajar dan berkembang. Setiap orang memiliki kesempatan untuk berubah dan menjadi versi terbaik dari dirinya. (*)