SAMARINDA–Cabor angkat besi Kaltim memasang target dapat memasuki tahap persiapan khusus pada Pemusatan Latihan Daerah (Pelatda) setelah Idulfitri. Pasalnya, selama Ramadan, para atlet angkat besi Kaltim dinilai sudah memenuhi indikator tahap persiapan umum.
Pelatih angkat besi Kaltim, Rendy R Ary, optimistis tahapan persiapan umum yang dilakukan para atletnya bisa tuntas hingga akhir bulan puasa. Itu sesuai dengan hitung-hitungan yang dilakukan setelah mengurangi porsi latihan menjadi 70 persen dari hari biasanya.
“Fokus utama selama persiapan umum adalah membenahi fisik terutama mempertahankan otot-toto sekaligus memoles sedikit teknik,” terangnya, kemarin.
Rendy menyebut, perbedaan tahap persiapan umum dan khusus adalah porsi latihan yang diberikan. Selain itu, beberapa teknik yang belum ditempa selama persiapan umum akan diciptakan di persiapan khusus. ”Contohnya kalau di persiapan umum kami hanya menjalankan empat program, itu sudah sesuai kebutuhan. Sementara di persiapan khusus bisa sampai tujuh program,” sambungnya.
Untuk diketahui, angkat besi bakal menurunkan sebanyak 11 atlet di Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI/2024 Aceh dan Sumatra Utara mendatang. Mereka di antaranya adalah Budi Santoso, Nazarudin, Abdul Rahim, Sofan Risantika, Erwin Daryanto dan Geby Feby Yandri, itu di sektor putra. Untuk sektor putri dihuni Sherin Alvionita, Siti Sarah, Nelly, Suci Rahmawati, Firda Khairunnisa.
Sebagai informasi, Kaltim mempunyai lifter putri sebagai andalan di kompetisi multievent empat tahunan tersebut. Nelly adalah salah satunya. Tahun ini Nelly akan bertanding di kelas 71 kg, berbeda dengan kelas yang diikuti pada PON/XX Papua silam, yakni kelas 59 kg putri. Meski begitu, Nelly yakin bisa meraih hasil yang maksimal di nomor ini. “Sekarang masih fokus latihan dulu,” singkatnya saat dikonfirmasi di Gedung Latihan, GOR Kadrie Oening, Samarinda. (tom/k8)
EKO PRALISTIO
[email protected]
