Pernahkah kamu ketika berada dalam keadaan stres, bawaannya cenderung ingin melahap berbagai makanan entah es krim, keripik, atau bahkan makanan berat? Tenang Kawan, kamu tidak sendiri.
Banyak dari kita khususnya kaum Wanita yang sering menemukan dirinya selalu mencari kenyamanan dengan melahap berbagai makanan dengan maksud agar emosinya dapat stabil Kembali, dan kondisi ini dikenal dengan “ Emotional Eating”.
Menurut pakar psikologi, saat kita berada dalam keadaan stress, pikiran kita cenderung mencari-cari pengalihan terhadap sesuatu yang bersifat menyenangkan dan dapat membantu memulihkan suasana hati. Kaum Wanita yang biasanya memilih pengalihannya dengan melahap berbagai makanan itu terjadi bukan tanpa alasan. Bagi mereka, melahap makanan-makanan yang enak bisa menjadi salah satu cara dan obat ampuh untuk dapat melupakan sejenak masalah yang terjadi.
Jadi, jika kalian melihat wanita sedang makan dengan porsi yang tidak biasanya, mungkin saja pada saat itu ia tengah mengalami masalah besar.
Selain itu, makanan-makanan yang biasa para wanita pilih cenderung kepada makanan yang bersifat manis. Makanan manis bagi mereka dapat mengubah mood yang jelek kembali membaik dengan cepat.
Seperti es krim, permen, coklat dan kue secara tidak langsung gula yang terkandung didalamnya akan memberikan efek menyenangkan sehingga dengan cepat pula membuat moodnya Kembali membaik. Dan sebagian dari mereka yang memilih makanan sebagai pengalihan dari rasa stresnya menganggap bahwa makanan tak hanya membuat perut mereka kenyang namun juga membuat suasana hati jadi ikut bahagia.
Sebenarnya kaum wanita memiliki banyak cara untuk menghilangkan rasa stresnya. Namun, kebanyakan dari mereka lebih memilih makanan sebab dari pada menangis tidak karuan, lebih baik berburu kuliner yang enak-enak. Meskipun begitu kita juga tetap perlu memperhatikan kandungan gizi dari apa yang kita makan dan tetap jaga kesehatan yaa Kawan. (Ainun Salsabila)
Editor : Indra Zakaria