Kembalikan Kebugaran secara Bertahap

izak-Indra Zakaria • Dipublikasikan Sabtu, 6 Januari 2024 | 11:44 WIB
JAGA KONDISI: Sebagian pemain Borneo FC telah menjalani latihan dengan porsi yang ringan. BORNEOFC.ID
JAGA KONDISI: Sebagian pemain Borneo FC telah menjalani latihan dengan porsi yang ringan. BORNEOFC.ID

SAMARINDA—Absennya latihan bersama dalam jangka waktu yang cukup lama jelas berdampak pada kondisi fisik para pemain Borneo FC. Meskipun tidak mengalami penurunan drastis, tetapi untuk mengembalikan kebugaran fisik pemain agar dapat kembali tampil di level teratas, langkah perbaikan tersebut perlu dilakukan oleh tim pelatih.

Karena alasan itulah, dalam beberapa hari mendatang, skuad Pesut Etam akan diberikan peningkatan dalam kekuatan fisik mereka selama menjalani latihan di Jogjakarta. Emir Mustafovic, pelatih fisik Borneo FC, menjelaskan bahwa para pemain saat ini sedang memulai latihan dengan porsi yang ringan. Hal ini berarti mereka akan secara perlahan diberikan peningkatan, hingga pada akhirnya kondisi fisik mereka akan kembali seperti sebelum mereka mendapat waktu libur.

"Jelas kami tidak bisa mengharapkan semua pemain memiliki tingkat kebugaran yang sama. Namun, saat ini semua pemain sudah mulai bekerja dengan baik," ujarnya. Emir juga menegaskan bahwa saat ini skuad Borneo FC belum lengkap, tetapi ia berharap bahwa dalam beberapa hari ke depan, semua pemain dapat bergabung.

"Kami belum memiliki semua pemain bersama, tetapi saya berharap dalam dua hari ke depan semua pemain sudah berkumpul, dan saya harap dalam seminggu atau lebih, mereka dapat mencapai tingkat kebugaran yang dibutuhkan sehingga kami bisa memulai latihan dengan intensitas tinggi," terangnya.

Menurut Emir, tim pelatih memiliki waktu 4 hingga 5 pekan ke depan untuk menjalani latihan yang intensif. Dalam rentang waktu tersebut, tim pelatih akan merancang program yang sangat terperinci dengan tiga fase yang berbeda dan berbagai bagian yang beragam.

"Dalam kurun waktu 4 hingga 5 minggu ini, kami akan fokus pada tiga fase yang berbeda dan ini adalah cara kami merencanakan persiapan pada masa libur kompetisi ini," tambahnya. (upi/kpg/tom)

Editor : izak-Indra Zakaria