Vitamin C merupakan senyawa aktif yang dikenal efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan, vitamin C mengandung antioksidan yang kuat untuk membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung, sebagaimana dilansir dari Halo Doc.
Selain itu, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Ditambahkan dari Siloam Hospital, Minggu (28/1), salah satu manfaat vitamin C untuk kecantikan yakni dapat merangsang pembentukan kolagen pada kulit.
Pasalnya, vitamin C bekerja dengan ‘merekatkan’ berbagai macam asam amino untuk membentuk kolagen di dalam kulit.
Tal hanya itu, berikut 5 Manfaat vitamin C cukup efektif dalam merawat kesehatan tubuh dan kulit wajah.
Editor : Indra Zakaria