Kapalan (callus) di kaki meskipun tak mengangggu, namun bagi wanita tentu bukan hal yang indah dilihat. Selain itu kapalan di kaki membuat wanita kurang bebas menggunakan sepatu cantik. Lalu kenapa bisa muncul kapalan di kaki?
Kapalan di kaki terjadi karena adanya tekanan atau gesekan yang berulang pada area kulit tertentu, terutama di tumit dan jari kaki. Kapalan merupakan reaksi alami tubuh untuk melindungi kaki dari iritasi. Beberapa penyebab kapalan di kaki, di antaranya:
- Memakai sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar
- Memakai sepatu dengan hak tinggi
- Tidak mengenakan kaus kaki
- Beraktivitas fisik yang melibatkan banyak gesekan pada kaki, seperti berjalan atau berlari tanpa alas kaki
- Kulit kering
- Kondisi medis, seperti diabetes
- Kuku yang terlalu panjang
Gejala kapalan di kaki, di antaranya, kulit menebal, mengeras, dan bertekstur kasar, kemudian area kulit yang kapalan tidak peka terhadap sentuhan, merasa tidak nyaman saat berjalandan di area kulit yang mengeras muncul warna kuning pucat.
Nah, bagaimana mengurangi atau bahkan bisa menghilangkan kapalan di kaki? Ada beberapa cara untuk menghilangkan kapalan di kaki, di antaranya:
> Merendam kaki dalam air hangat: Rendam kaki yang kapalan dalam air hangat selama 10-15 menit atau sampai kapalan melunak.
> Menggosok dengan batu apung: Gosok kapalan dengan lembut menggunakan batu apung, saat atau setelah mandi.
> Menggunakan krim eksfoliasi: Gunakan krim eksfoliasi untuk membantu menghilangkan kapalan.
> Mengoleskan krim pelembap: Oleskan krim pelembap ke daerah kapalan setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembut.
> Menggunakan plester atau gel penghilang kapalan: Pasang plester yang mengandung asam salisilat 40%.
> Menggunakan tea tree oil: Campurkan beberapa tetes tea tree oil ke air hangat, lalu rendam kaki Anda yang kapalan selama 10-15 menit.
> Menggunakan petroleum jelly: Gunakan petroleum jelly sebagai gantinya jika Anda tidak dapat menggunakan krim atau salep urea karena kapalan Anda pecah-pecah dan mengelupas. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker khusus kaki dan mengenakan alas kaki yang nyaman dan empuk. (*)