Soraya Rasyid tengah mengintensifkan diri untuk aktif berolahraga. Sebisa mungkin, setiap bangun tidur dan sebelum mandi, host program Uang Kaget dan Bedah Rumah itu menjalani beberapa aktivitas seperti jalan hingga joging. Tidak lama, sekitar 30 menit hingga satu jam. ”Dan itu kan cuma berapa persen dari total kita hidup di hari itu,” kata perempuan 26 tahun tersebut.
Olahraga pagi membuat Soraya tidak lagi mengalami kebiasaan buruk seperti insomnia. ”Sebelumnya sering insomnia. Sekarang jadi istirahat lebih banyak dan lebih efektif mengerjakan kerjaan lainnya,” ungkapnya.
Dia mengaku memulai kebiasaan tiap pagi itu dengan mudah. Hanya, maintenance yang sulit. ”Harus dibiasakan. Awal-awalnya agak-agak malas,” tuturnya.
Namun, dia memiliki tips agar semangatnya kembali tumbuh untuk berolahraga. ”Ingat saja olahraga penting buat awet muda dan metabolisme tubuh. Dan tidak ada ruginya,” bebernya. (raf/c6/fal)
Editor : izak-Indra Zakaria