Bercinta di usia 60 tahun ke atas umumnya aman selama seseorang dalam kondisi kesehatan yang baik dan tidak memiliki kondisi medis yang membatasi aktivitas seksual. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memastikan keamanan dan kenyamanan, serta gaya yang sesuai untuk usia ini. Berikut penjelasannya:
Keamanan Bercinta di Usia 60 Tahun ke Atas
Pastikan tidak ada masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, atau gangguan sendi (artritis) yang dapat membatasi aktivitas fisik. Konsultasikan dengan dokter jika ada riwayat penyakit kronis.
Beberapa obat (misalnya untuk jantung atau tekanan darah) dapat memengaruhi fungsi seksual, jadi diskusikan dengan dokter jika ada masalah seperti disfungsi ereksi atau kekeringan vagina.
Kondisi Fisik
Di usia ini, fleksibilitas dan kekuatan fisik mungkin menurun, sehingga penting memilih posisi yang tidak terlalu melelahkan atau berisiko menyebabkan cedera.
Kenyamanan Emosional: Keintiman emosional sering kali menjadi fokus utama di usia ini. Komunikasi terbuka dengan pasangan tentang kebutuhan dan kenyamanan sangat penting.
Pelumas
Kekeringan vagina sering terjadi akibat perubahan hormonal (menopause), jadi penggunaan pelumas berbahan dasar air atau silikon dapat meningkatkan kenyamanan.
Tanda Bahaya
Hentikan aktivitas jika ada nyeri dada, sesak napas, atau ketidaknyamanan lainnya, dan segera cari bantuan medis.
Gaya Bercinta yang Cocok
Berikut beberapa gaya yang umumnya nyaman dan aman untuk pasangan usia 60 tahun ke atas, dengan mempertimbangkan kenyamanan, minimnya tekanan pada sendi, dan kemudahan gerakan:
Spooning (Posisi Menyamping)
