Selain itu, mengutamakan hubungan sosial di dunia nyata dapat membantu mengurangi kebergantungan pada medsos dan meningkatkan kualitas interaksi sosial.
Partisipasi dalam kegiatan offline seperti olahraga, seni, atau aktivitas sosial dapat menjadi alternatif untuk mengurangi kebergantungan terhadap medsos.
Jika seseorang mengalami tekanan akibat medsos, penting untuk mencari bantuan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental.
Dengan penggunaan yang tepat, platform digital dapat menjadi sarana yang positif bagi remaja dan mahasiswa dalam mendukung perkembangan mereka secara mental dan sosial. (*)