• Senin, 22 Desember 2025

Kenali Perbedaan Introvert dengan Social Anxiety, Sering Dikira Sama Namun Ternyata Berbeda

Photo Author
- Senin, 19 Februari 2024 | 11:40 WIB
Ilustrasi remaja yang menyendiri karena social anxiety. (Pixabay)
Ilustrasi remaja yang menyendiri karena social anxiety. (Pixabay)

Sementara introvert, ketika memilih untuk sendirian, hal tersebut berakar pada kesenangan dan perawatan diri daripada perlindungan diri.

2. Seseorang dengan GKS kemungkinan menghindari untuk bertemu dengan orang baru. Ketakutan mereka menghalanginya untuk menjadi lebih dekat atau mengundang orang baru tersebut untuk menghabiskan waktu bersama.

Sementara, introvert umumnya terbuka untuk berhubungan dengan orang baru, asalkan mereka bisa melakukannya dengan cara mereka sendiri.

3. GKS sering kali membuat seseorang merasa tidak enak sejak awal situasi sosial (bahkan saat membuat rencana), atau sebagai reaksi langsung terhadap suatu komentar atau interaksi.

Sementara, introvert tidak terlalu sering berinteraksi, dan kebutuhan untuk waktu sendiri biasanya tidak disebabkan oleh sesuatu yang spesifik. Mereka mungkin akan berakhir ‘dikucilkan’, dan membiarkan dirinya memiliki waktu senggang untuk memulihkan tenaga adalah perawatan diri yang sangat penting. 

4. GKS bukan hanya tentang berhasil melewati hambatan awal untuk muncul atau memulai interaksi, melainkan juga mengalami kecemasan sepanjang situasi dan merasa kesepian di antara orang banyak daripada menikmatinya.

Sementara, introvert umumnya bisa bersenang-senang dan bersantai ketika mereka bergabung dalam situasi sosial dan mampu ‘menghidupkannya’.

5. Bagi mereka yang mengalami GKS, waktu menyendiri tidak akan menyegarkan mereka. Hal ini mungkin dapat memberikan kelegaan sementara dari perasaan cemasnya, tetapi tidak membuat mereka merasa lebih baik atau lebih mampu menangani interaksi di masa depan.

Sementara bagi introvert, memiliki waktu berkualitas ketika sendirian adalah bagian penting dari merasa istirahat dan kembalinya energi, sehingga mereka lebih mampu menangani interaksi sosial lainnya. (*)

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Indra Zakaria

Sumber: jawapos.com

Tags

Rekomendasi

Terkini

X