Cara Menyelamatkan Diri dari Love Bombing
1. Kenali Tanda-Tanda Awal
Jika seseorang mengungkapkan cinta atau perhatian berlebihan sangat cepat, Anda perlu berhati-hati.
Love bombing sering kali dimulai dengan intensitas yang tidak biasa. Mulailah berpikir kritis apakah perhatian itu terasa tulus atau manipulatif.
2. Jaga Keseimbangan dalam Hubungan
Sebuah hubungan sehat berkembang secara alami dan tidak terburu-buru. Penting menjaga ruang pribadi dan tidak terjebak dalam hubungan yang berkembang terlalu cepat.
3. Bicarakan dengan Orang Lain
Berdiskusi dengan teman atau keluarga mengenai hubungan Anda dapat memberi Anda perspektif objektif.
Terkadang, orang di sekitar Anda bisa lebih mudah melihat tanda-tanda perilaku manipulatif yang mungkin Anda abaikan.
4. Tentukan Batasan yang Jelas
Penting untuk menetapkan batasan yang sehat sejak awal hubungan. Jika pasangan Anda mulai memberi perhatian berlebihan atau menunjukkan tanda-tanda kontrol yang tidak sehat tunjukkan ketegasan.
5. Jauhkan Diri dari Hubungan Toksik
Jika Anda merasa terjebak atau tidak nyaman, mungkin saatnya untuk mundur dari hubungan tersebut.
Jangan takut untuk mengakhiri hubungan yang mulai merugikan Anda. Jangan ragu meminta dukungan dari teman, keluarga, atau seorang terapis untuk menemukan cara melepaskan diri dari love bombing. (*)
