4. Mengkonsumi makanan yang bergizi seimbang
Kamu dapat mengkonsumi makanan-makanan yang bergizi seimbang seperti mengkonsumsi satyur-sayuran, buah-buahan, daging, telur, kacang-kacangan, dan makanan laut lainnya.
5. Olahraga yang teratur
Cara terakhir yaitu kamu dapat melakukan olahraga yang teratur agar dapat menyehatkan tubuh serta dapat mengurangi stress. (*)
