PROKAL.CO-Sering dijumpai anak kita tidak suka makan. Ini membuat berat badannya tak bertambah. Pertanyaannya, mengapa anak malas makan atau bahkan tidak mau makan? Bagaimana cara agar anak cepat gemuk?
Mungkin beberapa pertanyaan ini muncul di kepala Anda ketika merasa khawatir dengan keadaan si kecil yang terlihat lebih kurus dari anak-anak seusianya.
Perlu diingat bahwa salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi proses pertumbuhan dan perkembangan anak adalah melalui makanan sehat dengan gizi seimbang.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter anak mengenai cara menaikkan berat badan anak karena dokter akan melakukan pemeriksaan lebih mendalam terkait faktor penyebab anak susah gemuk.
Baca Juga: Ini Fakta-Fakta Polisi Tembak Polisi di Mapolres Solok Selatan
Misalnya, apakah anak memiliki alergi terhadap makanan tertentu, memiliki gangguan pada saluran pencernaan, hingga adanya risiko gangguan kesehatan lainnya.
Anak juga perlu mengetahui bahwa makan itu merupakan kebutuhan, bukan kewajiban, sehingga mereka tidak melakukannya karena terpaksa, tetapi karena memang sudah merasa lapar dan ingin makan.
Lima Cara membuat anak gemuk
1. Membiasakan anak makan dengan teratur
Penyebab anak susah gemuk dikarenakan jadwal makan yang tidak teratur, sehingga anak perlu dibiasakan makan dengan jadwal yang teratur, baik itu sarapan, makan siang, dan juga makan malam.
Jadwal makan yang teratur dapat menaikkan berat badan anak secara sehat serta membuat anak mendapat asupan kalori yang cukup untuk beraktivitas.
2. Menyiapkan makanan berkalori tinggi
Anda juga dapat menyiapkan beberapa makanan berikut yang dapat membuat anak cepat gemuk karena memiliki kandungan kalori tinggi, di antaranya:
Alpukat memiliki nutrisi, kalori, dan lemak sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori si kecil. Penyajiannya pun mudah, yaitu dengan menghaluskannya menjadi bubur dan mencampurkan susu atau ASI ke dalamnya.