PROKAL.CO, Tengah hangat diperincangkan di media sosial, video para siswa SMPN 39 Surabaya tidur siang di sekolah. Rupanya, kegiatan ini merupakan bagian dari program uji coba.
Program tidur siang dirancang untuk membantu siswa agar tetap fokus saat belajar tanpa mengantuk di kelas. Video tersebut diunggah oleh akun Instagram resmi SMPN 39 Surabaya @smpn39sbyofficial.
Menanggapi viralnya video siswa tidur siang di sekolah, Kepala SMPN 39 Surabaya Rini Aswinarti menjelaskan, program tidur siang tersebut merupakan hasil diskusi dalam rapat kemajuan sekolah.
Baca Juga: Apa Itu Angin Santa Ana? Biang Kerok Utama Kebakaran Los Angeles, Begini Awal Terbentuknya
Meskipun program ini baru sekali dilaksanakan, pihak sekolah berencana untuk mengadakannya setiap hari Rabu. Saat ini, program ini masih dalam tahap evaluasi untuk penyempurnaan pelaksanaannya.
Dilansir dari laman Kemenkes, tidur adalah kebutuhan dasar bagi anak yang tidak hanya membantu tubuh tetap bugar, tetapi juga mendukung proses pertumbuhan yang optimal.
Salah satu manfaat penting tidur siang adalah stimulasi hormon pertumbuhan atau Human Growth Hormone (h-GH) yang lebih banyak ditemukan dalam darah saat anak tidur. Ini membantu proses tumbuh kembang anak secara maksimal.
Baca Juga: Catat! Ini Daftar Tanggal Cantik Tahun 2025 untuk Menggelar Pernikahan Impian yang Berkesan
Tidur siang tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga dapat meningkatkan fokus dan kualitas belajar anak.
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Massachusetts menunjukkan, anak-anak yang tidur siang secara teratur memiliki daya ingat yang lebih baik dan lebih fokus saat belajar dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur siang.
Manfaat Tidur Siang bagi Anak
Dikurip dari laman Hellosehat, berikut adalah beberapa manfaat tidur siang bagi anak yang penting untuk diketahui orang tua:
1. Mengembalikan Energi Anak
Tidur siang membantu mengisi ulang energi anak, terutama setelah aktivitas fisik yang padat seperti bermain dan belajar.
