Mudik adalah waktu yang dinanti-nanti oleh banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga dan menikmati momen kebersamaan saat Lebaran. Namun, dalam kegembiraan tersebut, seringkali masalah mabuk di perjalanan dapat mengganggu kenyamanan.
Mabuk perjalanan adalah ketidaknyamanan tubuh seperti pusing dan mual yang dirasakan saat melakukan perjalanan menggunakan kendaraan tertentu, baik itu darat, udara, atau laut. Lalu, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi serta mencegahnya? Dilansir dari Siloam Hospitals, berikut penyebab yang membuat Anda mabuk perjalanan saat mudik:
Baca Juga: Langsung Merokok saat Berbuka Puasa, Ini Bahayanya bagi Kesehatan
Mabuk perjalanan disebabkan oleh gangguan pada sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di otak dan telinga bagian dalam, karena otak kecil dan telinga dalam berperan sebagai pusat pengaturan keseimbangan dan posisi tubuh.
Saat tubuh bergerak, sistem saraf tetap aktif mengirimkan sinyal ke otak dan telinga bagian dalam, baik saat berbaring, duduk, berjalan, berputar, maupun berdiri.
Orang yang sering mengalami mabuk perjalanan cenderung memiliki sensitivitas yang tinggi dan kesulitan mengontrol semua sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam. Akibatnya, mereka bisa merasakan mual, pusing, dan tidak nyaman saat bepergian, yang pada akhirnya menyebabkan mabuk perjalanan.
Di samping itu, beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami mabuk selama di perjalanan adalah:
· Gangguan pada telinga bagian dalam.
· Membaca buku atau bermain HP di kendaraan.
· Menderita migrain atau vertigo.
· Memiliki riwayat mabuk perjalanan.
· Mengalami perubahan hormonal yang dikarenakan kehamilan, menstruasi, atau penggunaan pil KB.
Cara mengatasi mabuk perjalanan:
· Menghirup aromaterapi
· Memejamkan mata
· Mengonsumsi jahe atau permen mint
· Mengubah posisi duduk
· Menghentikan kendaraan
Tips Mencegah agar Tidak Mabuk Perjalanan
· Makan sebelum perjalanan
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Sumber: Jawapos
